HIERONTA
Klassinen hieronta | Urheiluhieronta
KOULUTETUT HIEROJAT
TONY NYBERG & LEO KOIVU
Hierontaa ja kehonhuoltoa kaikille
Hieronnasta apua kiputiloihin ja jumeihin
Hieronta auttaa kun sinulla on esimerkiksi lihaskireyttä tai -jäykkyyttä, lihasten kiputiloja, stressiä. Hieronta auttaa myös rentoutumisessa, palautumisessa ja se on tärkeä osa urheilijan lihashuoltoa.
Yleisimmät hierontamuodot ovat klassinen hieronta ja urheiluhieronta. Kaikki hierontamuodot perustuvat kuitenkin klassisen hieronnan tekniikoihin ja niiden muunnelmiin.
Klassinen hieronta on yleisin hierontamuoto, jota käytetään usein rentoutumiseen ja kivun tai stressin lievittämiseen.
Urheiluhieronta sopii ennen urheilusuoritusta tai sen jälkeen. Urheiluhieronnan tavoitteena on parantaa urheilijan liikkuvuutta, ennaltaehkäistä loukkaantumisia ja edistää kehon normaalia toimintaa.
Urheiluhieronnassa keskitytään tärkeimpiin urheilulajiin liittyviin lihasryhmiin, jotka hieroja ottaa tapauskohtaisesti huomioon.
HINNASTO JA MAKSAMINEN
Hieronta
25 min hieronta 33 €
50 min hieronta 53 €
80 min hieronta 77 €
110 min hieronta 95 €
Maksutavat
Maksukortti, käteinen, lahjakortti, ePassi, Edenred (ei kortti) sekä Smartum.
Lahjakortit
Lahjakortti voimassa 6 kk. Voit ostaa lahjakortin ”osta lahjakortti” kohdasta tai hieronnan yhteydessä toimipisteessäni.
Lämpöpakkaus
Lämpöpakkaus hieronnan aikana ilman lisämaksua ((muista mainita varausta tehdessä) lämpöhaudekattila ei ole päällä jatkuvasti!).
HYVINVOINTIPALVELUT
Tony Nyberg
040 171 1516
info@fitterberg.fi
Leo Koivu
044 983 1395
leo.koivu@gmail.com
PERSONAL TRAINING SALIT
Fox Center kuntosali
www.foxcenterkuntosali.fi
PTVGYM Porvoo ja Helsinki
www.ptvgym.fi/kuntosalit/porvoo
www.ptvgym.fi/kuntosalit/helsinki
HIERONTA
Fox Center Yrityskeskus
2.krs - huone 238
Wärtsilänkatu 61, 04440 Järvenpää
Sisäänkäynti yrityskeskuksen ovista (noin 40 m oikealle kuntosalin ovelta)